胡偉敏醫師‧女人心事

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過去

M形化風潮，似乎影響著我們的食衣住行

追求高品質的同時，往往代表的是得付出高昂的代價

在萬物皆漲，唯有薪水不漲的現況下

高品質、好服務、低收費

對於一般普羅大眾來說

似乎越來越遠

育  馨  婦  產  科

YO XIN WOMEN'S CLINIC

2014 12 01  與您見面

TEL: (02) 8953-1086

FAX: (02) 8953-1089 

220 新北市板橋區中山路一段 208 . 216 號

育  馨  婦  產  科

YO XIN WOMEN'S CLINIC

2014 12 上旬  即將與您見面

新北市  板橋區  中山路

"緣起不滅", 如果接生是和每一位媽媽結一個善緣, 那要如何把這一個善緣連結下去, 一直是我思考的重點!!!

對每一位在網站上留言的媽媽, 我永遠心存感激. 因為有妳們的信任, 我的執業生涯才能走長走久. 先前的離職, 造成了一些媽媽的不安和困擾, 對此我深感抱歉, 辜負妳們的信任. 但追求更好的醫療品質、 更高的病患權益, 對我來說永遠是努力的方向且不容打折的. 幾經思考, 個人認為除了"結緣"之外, "續緣"也是一份非常重要的工作. 對每一位關心我的媽媽、 在網站上留言的媽媽, 我都有一份因你們的信任所衍生出來的責任. "留下來, 繼續為妳們服務" 就這樣油然而生了!

"準備再出發", 板橋新診所的設立目前正緊鑼密鼓地進行中, 預計於11月底至12月上旬和媽媽們正式見面. 有關詳細地址和電話, 會在11月中旬工程大致就緒後, 再跟媽媽們報告! 希望屆時再見面時, 能提供媽媽們更好的就診氛圍和醫療品質. 謝謝!!!

 祝每一位媽媽平安喜樂、誕育寧馨!!!

                                                          胡偉敏 2014/09/28 

約3~8成的婦女產後出現情緒低落的情形，大部分2周內便能改善，真正發展成產後憂鬱症的比例約10%-15%。產後媽媽在歷經懷孕生產的辛苦過程後，產後生理上的荷爾蒙變化劇烈，再加上社會心理的壓力因素，包含身體外觀改變、生產過程的精神壓力與體力負擔、家庭角色轉換、照顧新生兒的壓力、睡眠不足，及快速變化的育兒發展等，都可能讓為人母情緒低落、沮喪及焦躁。如果是較輕微的產後情緒低落，發生率約30-80%，有煩燥、易怒、想哭等症狀，但不會每天發生，通常兩周內自行緩解，也不會影響日常生活或照顧新生兒的能力。

懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人，因此懷孕期間的健康，不管是老公或家中長輩都盯得很緊！到底甚麼該吃甚麼不該吃？哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢？基本上孕婦不用太刻意去補，其實正常、營養的飲食更重要！而孕婦最常見的問題是頭三個月的貧血，可以從豬肝、牛肉來補充鐵質！

早退或遲到，發生在要出生的胎兒身上，都不是一件好事。不僅早產兒的風險高，胎兒若待到42周以上還不肯出來，這些「過期妊娠」的胎兒，仍有7成會持續在媽媽腹中成長，有可能成為體重超過4000公克的巨嬰，導致難產。

許多孕婦到了懷孕中、後期，常常感覺皮膚有癢感，尤其原本就是乾性皮膚者，更容易產生。若非染上明確的皮膚病，這種因懷孕造成的癢感沒有特殊的治療方法，一般建議加強保濕、衣服穿透氣一些來緩解，除非真的癢到影響生活作息，才會開一些止癢藥物。

許多婦女在準備懷孕前，常擔心自己的子宮肌瘤對懷孕成功率會不會產生影響？需要先切除肌瘤後再懷孕，還是不開刀也不會有影響呢？其實35歲以上婦女約有三分之一機率會長肌瘤，症狀可能有頻尿、便秘、月經出血過多、下腹痛，也可能完全沒症狀，只是健康檢查照肚子超音波時意外發現肌瘤。通常有需要跟醫師討論切除肌瘤的狀況包括：

不少孕婦在懷孕中後期，晚上睡覺時特別容易腳抽筋，這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關，在於寶寶骨頭快速發育後，使得孕婦的鈣質大量流失，導致體內鈣磷不平衡所致，呼籲孕婦應該及早補充足量鈣質，而且要適量增加日曬，讓皮下有維生素D，才能幫助鈣質沉積在骨頭內。

懷孕婦女應注重飲食營養的補充，過去一人吃兩人補的觀念已不太適用，應針對母體所需的營養去攝取，才能有效幫助胎兒與媽媽的健康；準媽咪尤其應避免不斷的進食或攝取過多補品，以免體重增加太多，反而增加胎兒與媽媽的負擔。

孕婦懷孕期間，隨胎兒長大腹部凸出，孕婦的重心會往前傾，為保持身體平衡，坐姿會自然往後仰，尾椎骨便取代臀部承受上半身重量。

想懷孕的婦女欲了解自己是否排卵，最簡單方法就是測量基礎體溫。婦女須連續不間斷睡眠至少6小時後起床立即測量，睡眠中若下床走動會影響基礎體溫的準確度。基礎體溫測量需使用專用基礎體溫計，須能記錄至小數點後兩位數，同時盡量維持自然起床的習慣，因為使用鬧鐘起床有時會刺激腎上腺素分泌，若體溫須維持高溫大於18天即可驗孕。至於排卵日的計算也可以利用基礎體溫，因為在排卵後體溫升高的第1天前，會有一個低溫期，若測到低溫即為排卵日。

許多女性懷孕期間常有蛀牙、牙痛困擾，總以為是鈣質攝取不足，這是不正確的觀念，主要是因為懷孕期間為了補身，不僅吃進更多食物、進食次數也較頻繁，因而造成蛀牙機率高，若要解決蛀牙問題，建議在第二孕程，也就是懷孕3至6個月時至牙科就診，此時腹中胎兒較穩定，又較不會影響生產。孕婦治療牙齒，建議在胎兒較穩定的第二孕程進行。女性懷孕時荷爾蒙改變，口腔細菌會變得較多，建議進食後要刷牙，特別注意就寢前的牙齒清潔，此外也建議咀嚼無糖口香糖促進口水分泌，口水愈多口腔環境愈偏鹼性，可減少蛀牙風險。 

孕婦懷孕期間，隨胎兒長大腹部凸出，孕婦的重心會往前傾，為保持身體平衡，坐姿會自然往後仰，尾椎骨便取代臀部承受上半身重量。 孕婦不當坐姿養成習慣後，過度壓迫尾椎骨會使骨膜發炎，孕婦只要變換姿勢就會疼痛，嚴重者連坐著或躺在床上都很痛。

另外，孕婦若尾椎骨有舊傷，隨懷孕骨盆撐大，也會造成疼痛、不適感。孕婦坐姿不當造成產後尾椎骨膜發炎，除了服用消炎藥，可買類似游泳圈的中空氣墊椅復健，緩解孕婦坐姿時尾椎骨的壓力，泡澡時也可將游泳圈置放在臀部下方，藉由溫水促進骨盆腔血液循環，有助消炎止痛。

(摘錄自 2012/11/12 蘋果日報)

產後婦女尿失禁平均3名產後婦女中有1人發生，建議患者平常可多練習凱格爾運動，透過肢體動作及呼吸訓練，提升會陰肌肉力量，另外，也可改變飲水習慣及增加排尿次數，改善惱人的尿失禁。

許多新手媽媽常為哺餵母乳所苦，除了可能會面臨乳頭破皮、乳腺炎等問題，若是寶寶經常哭鬧不休，生長曲線的排名又吊車尾，就會被質疑是不是母奶不夠營養。常有母奶媽媽為此煩惱，甚至因而改餵配方奶，其實母奶營養價值高、而且好吸收，而孩子的高矮胖瘦和基因遺傳較有關，不該因此放棄哺餵母奶。

臍帶與胎盤是人生中唯一使用一次的人體器官，而臍帶是母體與胎兒之間傳送物質的橋樑。在胎盤內，胎兒的血液循環與母體的血液循環交換營養物質和氧氣，藉由通過臍帶，將這些物質送到正在成長的胎兒的體內，同時臍帶也將胎兒代謝產生的廢物傳送至胎盤，排出體外。正常人的臍帶含有三條血管：兩條臍動脈及一條臍靜脈，外面則包覆著一層用來保護臍帶內血管，以免於受壓迫的膠狀物質。因此如果將臍帶橫切來看，可以看到一大（靜脈）兩小（動脈）的血管排列。

幾乎沒有羊水或羊水量比正常值低的症狀叫做羊水過少症。如果羊水量很少，肚子會顯得很小。對於平時正常的孕婦來說，大部分羊水過少症是在2~3週左右才開始表現出來。超音波檢查可以測量羊水的量。如果懷孕初期缺少羊水，就會給胎兒帶來嚴重的後果，可能引起肌肉和骨骼的畸形。如果懷孕中期發現羊水過少症，可能是因為胎兒的泌尿系統畸形或者羊膜早期破裂而引起的。羊水過少症多發生在懷孕16~28週這個範圍，它會嚴重影響胎兒的肺部發育。如果懷孕後期發生羊水過少症，胎兒容易受到臍帶的壓迫，可以危及生命。