不少孕婦在懷孕中後期,晚上睡覺時特別容易腳抽筋,這種抽筋與姿勢或寶寶的體重無關,在於寶寶骨頭快速發育後,使得孕婦的鈣質大量流失,導致體內鈣磷不平衡所致,呼籲孕婦應該及早補充足量鈣質,而且要適量增加日曬,讓皮下有維生素D,才能幫助鈣質沉積在骨頭內。
- Jul 21 Sun 2013 08:58
‧孕婦防抽筋 補鈣還要日曬
- Jun 09 Sun 2013 09:54
‧懷孕注意飲食 媽媽胎兒都健康
懷孕婦女應注重飲食營養的補充,過去一人吃兩人補的觀念已不太適用,應針對母體所需的營養去攝取,才能有效幫助胎兒與媽媽的健康;準媽咪尤其應避免不斷的進食或攝取過多補品,以免體重增加太多,反而增加胎兒與媽媽的負擔。
- May 12 Sun 2013 09:53
‧不憋尿多喝水 預防泌尿道感染
泌尿道感染高危險群主要是因平時少喝水、習慣性憋尿,甚至是性行為前後喝水不足所導致;女性憋尿比例較高,若又刻意少喝水,減少尿意產生,長期下來,恐造成慢性傷害。
- May 05 Sun 2013 14:29
‧讓嬰兒仰睡 降低猝死發生
避免嬰幼兒居家事故傷害的發生,可實行「睡的安全」、「住的安全」及「行的安全」三大安全策略。依據2011年美國兒科醫學會公布最新建議,「鼓勵仰睡、避免趴睡」,可以降低嬰兒猝死發生率,另外注意事項也包含:
- Apr 14 Sun 2013 16:21
‧長期塞棉條 易誘發念珠菌感染
許多女性會在月經來潮時,透過塞棉條來吸收經血,不用擔心會外露,就連游泳等活動也不受影響,有些女性甚至平時也規則使用棉條,吸附陰道分泌物。不過,這樣的舉動使得分泌物全卡在陰道內,溫熱潮濕環境下,容易使得原本就在肛門口附近的念珠菌往陰道生長,使得患者陰部搔癢難耐。
- Apr 07 Sun 2013 09:58
‧月經不規則 小心子宮內膜癌
近年來,子宮內膜癌的患者有逐步增加的趨勢,加上飲食西化等因素,使得年輕患者越來越多。子宮內膜癌初期症狀為經期不規則或月經量較大等徵兆,尤其若發生在年輕患者身上,往往因疏於注意,甚至不在乎,認為沒有月經反而很方便等錯誤觀念,導致錯過黃金治療期。
- Mar 24 Sun 2013 08:36
‧婦女病應及早治療 當心子宮發生病變
婦女疾病種類相當多,婦女的子宮不論是否生過孩子都可能產生病變。每個疾病發生原因、症狀表現及治療方法均不相同,婦女朋友應該定期上婦產科檢查,為子宮健康做好把關。生完小孩的婦女,仍須照顧子宮的健康狀況。許多子宮疾病更可能出現惡性病變,需定期檢查並及早治療。
- Mar 17 Sun 2013 16:51
‧抹片異常 需定期追蹤
根據資料顯示,每70位30歲以上做子宮頸抹片檢查女性,就有1位發現有子宮頸癌前病變或子宮頸癌,只要有性行為,就應至少每3年做抹片檢查,若檢查有異,應趕緊就醫治療並定期追蹤。30歲以上女性每年可免費進行抹片檢查。
- Mar 10 Sun 2013 09:25
‧坐姿不當 孕婦尾椎骨易疼痛
孕婦懷孕期間,隨胎兒長大腹部凸出,孕婦的重心會往前傾,為保持身體平衡,坐姿會自然往後仰,尾椎骨便取代臀部承受上半身重量。