胡偉敏醫師‧孕媽咪交流園地

隨著夏天悶熱的腳步接近，有愈來愈多女性不時會出現陰部搔癢難耐、紅腫甚至疼
痛的情形；有些民眾分泌物增多，還會出現異味，叫人尷尬至極。這樣的症狀很有
可能是陰道感染，最好的方法是建立良好的衛生習慣、穿著透氣衣物與補充
益生菌。

台灣地屬亞熱帶地區，與歐美等大陸型氣候國家相較，細菌、黴菌較容易滋長
，也因此陰道更容易發生感染。但大多數女性不好意思就醫諮詢、找出病因，
通常先根據錯誤觀念自行解決搔癢問題，也因此常可見到各式各樣錯誤的「陰道
清潔」做法，像是用熱水、食鹽水沖洗、或是自行購買各式清潔液灌洗。

陰道在正常情形下是弱酸性，且有包含乳酸桿菌等六種細菌所保護。當女性
自行以熱水或以肥皂、清潔液清洗陰道時，雖能因短暫刺激減低搔癢感，但由於
水的PH值是中性，各式清潔用品的PH值不一，沖洗時反而會改變陰道PH值，
讓乳酸桿菌死亡，反而造成不好的細菌或黴菌更加滋長，讓陰道感染情形更
加嚴重。這些錯誤觀念與方法，使得許多女性陰部紅腫搔癢等不適症狀反覆發生
。據估計，年輕女性中就有75%曾有黴菌感染的經驗，其中有50%會再復
發，5%的人會一再發作，難以根治。

如果出現陰道搔癢、灼熱、外陰紅腫刺痛，或分泌物顏色、氣味改變時，一定要就
醫找出感染原因，才能對症下藥，不要自行使用錯誤的清潔方式，會讓狀況越來越
糟。針對經常陰部搔癢紅腫、反覆感染的女性朋友，除了以藥物改善感染狀
況之外，女性朋友在日常生活中還可從下列三大項著手，可降低復發機率：

1.建立良好衛生習慣，保持陰部乾爽：
生理期時勤換衛生棉；如廁時要由前往後擦避免將細菌帶到陰部；保持陰部乾爽，
平常洗完澡用大毛巾擦乾後，建議可再以吹風機將陰部吹乾。

2.穿著透氣衣物：
月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，ex.皮衣、牛仔褲、褲襪等。

3.補充益生菌，維持陰道弱酸性PH值：
平時可服用益生菌調整體質，但需有抑制發炎效果，並且可通過膽鹽、酸性及抑
黴劑破壞的益生菌組合，才可有效維持陰部弱酸環境，維持正常陰道菌相，避免
細菌黴菌滋長。服用益生菌可使陰道保持在PH值4.5或更低，已被證實對於
細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎都具有極佳的預防保護功能，
有效預防陰道感染。除了從一般飲食中攝取外，也可以食用不會被體內酸性物質
破壞的益生菌組合，讓人體可吸收多種保護陰道的益生菌健康食品。

(摘錄自 2010/06/10 醒報新聞)