婦女體重過重或過輕,除易導致月經不規則、慢性不排卵及不孕外,對身體各
器官容易造成病變。體重過重者導致惡性腫瘤、高血壓及腦血管病變(中風)、心臟
疾病、糖尿病、痛風、骨質疏鬆、性功能減退、膽囊疾病、子宮內膜增生,停經
後子宮癌發生率增加;體重過輕者常常會有精神差、嗜睡、排便困難、情緒不穩定
、低蛋白血症、營養不良、免疫功能下降、嚴重時會引起多重器官衰竭。

身體質量指數 (BMI) 近來越來越常用在判定體重過重的程度,以及蒐集有關
理想體重的資訊。BMI 的取得是將體重 (公斤) 除以身高的平方 (公尺),
一般BMI值小於18.7時表示此人體重過輕;數值介於18.7至24.99之間,屬於正常
體重;數值介於25至29.99間,視為體重過重;當BMI值為30或以上時,則為肥胖
明確而言,女性之理想BMI值為20.8,介於18.7(下限) 與23.8 (上限)
之間,超過上限則屬體重過重。

研究顯示,體重過重女性 (BMI值大於27),發生無排卵性不孕症是正常體重
(BMI值介於20-25)的3.1倍;體重過輕女性(BMI值小於17)發生不孕比例
是體重正常人的1.6倍。
對女性而言,卵巢主要功能為排卵和分泌性荷爾蒙,卵巢
的機能是受到腦下垂體和下視丘的控制,女性體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡
素(FSH)及促黃體素(LH)不足,導致卵巢分泌減少,漸漸引發慢性不排卵及
不孕症;女性體重過重則會造成體內雄性素增加及女性荷爾蒙不協調,導致多囊性
卵巢症侯群(PCOD)及多毛症。

所以,保持穩定且在正常範圍內的體重,不但有助於身心健康,更能明顯減少許多
疾病的危險因子,讓妳能期待更好的生活品質,尤其是婦女朋友,適當的體重管理
更加重要,應避免在短時間內體重變化過快及反覆減重,同時要注意復胖問題
以免身體產生代謝異常。

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