產後幾天,當奶水明顯增加時,產婦可能會覺得乳房變熱,重且脹痛。但是奶水仍可順暢地流出,這就是所謂的脹奶。有的產婦從出生後馬上就讓寶寶開始吸吮,並且常餵奶的,可能都沒有脹奶的感覺,但是寶寶的成長仍然很好,表示他實際上吃到足夠的奶水。脹奶時應讓寶寶多吸奶以移出奶水。在餵完奶後,腫脹的感覺都會減輕,乳房會較軟,感覺也會較舒服。通常在幾天之後,乳房會適應寶寶的需求而較不會脹奶了。

在脹奶時沒有讓寶寶多吃奶的話,可能接著發生持續的乳房腫脹.
此時乳房過度充盈,有一部份是因為奶水,一部份是組織液及血液的增加,一部份則是水腫.這會壓迫乳腺管,反而使奶水較不易流出.乳房的皮膚看起來會比較緊繃,而使得乳頭比較平。此時寶寶不易含住乳房,不但吸不到奶,也比較容易因為吸奶姿勢不好,而造成產婦的乳頭痛及破皮,有時會合併皮膚發紅,及發燒,但是通常在二十四小時內就自動退燒。

會造成乳房腫脹的原因除了奶水很多之外,通常是因為太晚開始餵奶母乳;寶寶含乳房含得不好;或是限制寶寶吃奶的次數及時間所造成的.因此產後儘早讓寶寶開始吃母奶;確定寶寶以正確 的吸吮姿勢含住乳房;同時在寶寶想吃奶的時候就餵奶是預防乳房腫脹的不二法門。

一但發生乳房腫脹時,治療的根本之道就是移出奶水.如果奶水沒有移出,可能產生乳腺炎,進而形成乳房膿瘍,而使奶水的製造會減少.此時增加寶寶吸吮的次數及時間,可以使妳的乳腺管較快通暢.在餵奶前可以依你自己的感覺選擇冷敷或熱敷.使用冷敷的話,要注意不要碰到乳暈附近,以避免降低噴乳反射.過度的熱敷有時反而會使血管充血腫脹,所以在餵奶前使用不要超過三到五分鐘.輕柔的擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房.也可試看看不同的餵奶姿勢.在餵奶中間可以冷敷乳房(如使用冷凍蔬果包),減少疼痛.也有研究發現使用生的綠色高麗菜(可以冰過或是室溫使用)敷在乳房上,也可減輕乳房腫脹;每兩小時或是葉子變軟了就要換掉.也可坐著,用一盆溫水放在你的膝蓋上.將上身彎向膝蓋,使乳房泡在臉盆裡.輕輕搖晃妳的乳房,藉著重力可使你的奶水比較容易流出來.或者是淋浴,讓溫熱水衝擊妳的背後,使自己放鬆,同時一邊按摩乳房.如果真的痛得無法忍受時,可以請醫師給短效的止痛藥,對寶寶並沒影響。

 

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