更年期是指卵巢功能從正常至衰退的過渡期,好發年齡約在50歲上下,這段期間因女性體內荷爾蒙的改變,容易造成身體與心理不適,就是俗稱的「更年期障礙」,更年期障礙症狀包括臉潮紅、心悸、皮膚老化、落髮增加、眼睛乾澀、肩頸痠痛、睡眠品質差、容易盜汗等等。

此階段因女性體內荷爾蒙減少,除感到身體不適外,還會造成女性心理失調,影響情緒波動、記憶力衰退。但表面觀察無法做為判斷更年期的絕對標準,可透過抽血檢驗荷爾蒙指數,以血液中雌二醇、濾泡激素與黃體激素指數來辨別種種不適的感覺,是否因更年期所引起。

目前針對更年期障礙多採用低劑量賀爾蒙治療,醫師會依據患者的年齡與身體狀況來調整劑量,更年期睡不好的症狀,其實不需透過服用安眠藥治療,只要補充少量荷爾蒙即可改善,且低劑量賀爾蒙有助於預防心血管疾病與血管栓塞。

婦女若出現更年期症狀,宜諮詢專科醫師的協助,臨床上遇過許多婦女自行到藥房購買女性荷爾蒙服用,因不了解自身狀況,服用過量的賀爾蒙而造成乳房硬塊、陰道或子宮出血,因此必須要特別注意。此外,在日常飲食上可多食用含有低劑量天然賀爾蒙的黃豆類製品,同時搭配適度運動紓解壓力,避免自行服藥對身體造成更大的傷害。

(摘錄自 2010/10/19 中時電子報)

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