一、何謂『妊娠劇吐』?

  也稱為惡性嘔吐,是指懷孕時噁心、嘔吐的情形太嚴重,以致於孕婦在懷孕
  12週內發生脫水,明顯體重減輕及出現酮尿的情形。

二、『妊娠劇吐』會帶來哪些不良影響?

  1.孕婦因食慾、食量降低和嚴重嘔吐,會導致電解質不平衡及引起各種營養素
   缺乏所造成的疾病。

  2.胎兒因無法獲取足夠營養素而影響胎兒的正常發育。

三、如何改善『妊娠劇吐』之情形?

  1.準備食物時,應盡量符合孕婦所喜好的口味。

  2.改變進食方式:

    (1)少量多餐,進食後勿馬上平躺。

    (2)多選用乾糧食品(如餅乾、饅頭),起床前可於床上先進食蘇打餅乾。

    (3)水份和液體食物最好在兩餐之間食用。

    (4)盡量食用高蛋白質和高熱量食物,如蛋、肉類、乳酪等。

    (5)避免油膩、油炸、太甜的食物。

    (6)液體與固體食物應相隔30分鐘以上分開食用。

  3.避免處於容易刺激嘔吐的環境下。

  4.保持口腔清潔,於進食前後及嘔吐後漱口。

  5.放鬆心情及充分休息,切勿太過勞累。

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