媽媽哺餵母乳需要全家人的支持，但過度關心，反而會讓媽媽」備感壓力！研究發現，哺乳媽媽常感到困擾的問題前三名分別為：「奶水不足」、「乳頭破皮」及「乳房腫脹」。一般建議，家人的正確支持與關懷方式，才能幫助媽媽持續哺餵母乳。
哺乳媽媽最擔心奶水不足、寶寶吃不飽，有時再加上荷爾蒙的影響，情緒可能會較為敏感。大部分「奶水不足」並不是媽媽身體的問題，有時是因缺乏正確的哺乳知識，或是哺餵技巧尚未熟練，誤以為自己沒有奶水。若要改善奶水暫時不足情形，記得寶寶餓了就哺餵，哺乳後，再使用吸乳器排空乳房內的剩餘乳汁，在哺乳前、中、後補充適當的水分，都能幫助哺乳媽刺激乳汁分泌。
如果媽媽在哺乳過程中，遇到任何問題，最好向有實務經驗的專業人員諮詢，找出原因，並有正確的認知，才能逐步改善。
(摘錄自 2010/08/11 自由時報)
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